Oloday Опубликовано 26 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2018 В свое время курил 11 лет, последнии 4 годна пачка, полторы в день, когда решил бросить сразу не получилось, через две недели потянулся за сигаретой, ограничил себя до 10 сигарет в неделю так курил 3 месяца, потом понял что надо бросать полностью, через 6 месяцев до дури захотелось покурить, втянулся сигаретой так что аж стошнило, с тех пор не курю, прошло уже 9 лет, чему рад очень!!! Ссылка на комментарий
legion_hdd Опубликовано 26 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2018 Сменить обстановку, например бросить в начале отпуска. Ссылка на комментарий
svi Опубликовано 26 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2018 Просто взять и бросить.Курил блок в неделю в течении 23 лет.18 лет уже не курю. . Ссылка на комментарий
fanis Опубликовано 26 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2018 Не курю два года с экономил 57000тс р ровно на эту сумму нанёс ущерб табачной промышленности за то что они травили меня за мои же деньги может такой способ поможет? 2 Ссылка на комментарий
ser8989 Опубликовано 26 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 февраля, 2018 Курил 10 лет, не курю 3 года, бросил сразу постепенно не получалось, считаю что бросать надо сразу.Бросил с помощью табекс + книга .Главное задаться целью и второе главное это начать, а там видно будет какие средства и/или методы понадобятся для достижения цели. Ссылка на комментарий
Гость Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 выкуриваю пачку за 4 часа ... думаю тоже пора завязывать. Ссылка на комментарий
LiVan Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 8 минут назад, Nikan76 сказал: выкуриваю пачку за 4 часа С такими темпами, скоро бросишь! Каждый участник форума должен проявлять активность, в решении вопросов ремонта и поиска нужной радиотехнической информации. Вы тоже можете пополнить нашу базу ценной технической информацией, личный опыт ремонта, лично снятые прошивки, всё что вам помогает в вашей работе. Делитесь своим опытом ремонта, помогайте другим участникам форума в поиске информации. Делитесь прошивками, новыми схемами, все что вы сами любите на форуме читать и смотреть! В этом и заключается суть работы на форуме - обмен информацией! Ссылка на комментарий
lastgenius Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Помню, были времена, бросал по нескольку раз в год: день рождения, 8е марта (жене обещал), новый год, переезд, рождение сына (хоть в квартире перестал курить), спорил с другом (месяц не курил), все равно скрывался. А тут купили машину (когда-то), решил-ребенок маленький, не дело, если в машине будет накурено, а работа была-постоянно в дороге. Пообещал супруге( и себе), что, как оформляем-бросаю. Оформил, пачку недокуренную выбросил, с тех пор не курю ВООБЩЕ (уже 9 лет). А так не помогало ни постепенное бросание, ни мотивации! Помогла ЦЕЛЬ! Для самого себя! Привязка к событию. Удачи на этом нелегком пути! Ссылка на комментарий
bekazs Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Согласен с raf1502, также было, с 2009 не курю. Постепенно не получалось, надо сразу бросать. Ссылка на комментарий
AVL68 Опубликовано 27 февраля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 2 часа назад, Nikan76 сказал: выкуриваю пачку за 4 часа 4ч.*60мин/20шт=12мин Это что, каждые 10мин перекур и 2мин на сигарету? Ссылка на комментарий
Teledok Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Стаж более 20 лет. Пробовал бросать по разному, и табекс и книгу читал(не дочитал),еще что то не помню. Хватало воли на месяц не больше. А вот два года назад заболел , дней 10 температура ,кашель. Естественно о сигарете и не думал. Как только начал выздоравливать потянулся к сигарете,но когда закурил до того противно было во рту. Еще пару раз покурил и понял: я ж не курил эти дни пока болел, так зачем же начинать снова!? С тех пор не курю Ссылка на комментарий
Камчатка Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 6 часов назад, Aveconarm сказал: Килограмм так на 30 поправился. Видать и правда никотин жир сжигал Я прекратил готовить на растительных жирах и вес вернулся 90 кг а был 100кг, когда на таком жире готовят, он перегорает и превращается в олифу, делаем выводы, а курить я бросал как и писал ограничением никотина в организме. Ссылка на комментарий
LiVan Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 На счет, жиров... вопрос спорный, А вот что сам 90 кг это молодец! При нашей работе, вес это проблема. А вообще .. раньше я любил сало, водку и квашеную капусту в любом виде! Каждый участник форума должен проявлять активность, в решении вопросов ремонта и поиска нужной радиотехнической информации. Вы тоже можете пополнить нашу базу ценной технической информацией, личный опыт ремонта, лично снятые прошивки, всё что вам помогает в вашей работе. Делитесь своим опытом ремонта, помогайте другим участникам форума в поиске информации. Делитесь прошивками, новыми схемами, все что вы сами любите на форуме читать и смотреть! В этом и заключается суть работы на форуме - обмен информацией! Ссылка на комментарий
alekoz Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 хм...САЛО !,ВОДКУ!, КАПУСТУ КВАШЕНУЮ! !, а сейчас уже не любишь ? мдааа. я и сейчас все это люблю, но вот потребляю редко ..курил я более 30лет . а потом надоело . просто перестал курить не зарекаясь.проблема с суставами , глазами -не до курения .иногда позволяю себе 1 сигарету за компанию с кем то . но это бывает 1 раз в 3-4 недели , а то и реже.я вешу 100кг +_ 5 кг уже лет 25 . и курил -меньше не весил.это у кого как . Ссылка на комментарий
LiVan Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 Сало кушать более нельзя, врачи запретили, а без него водка с капустой теряет вкус! Каждый участник форума должен проявлять активность, в решении вопросов ремонта и поиска нужной радиотехнической информации. Вы тоже можете пополнить нашу базу ценной технической информацией, личный опыт ремонта, лично снятые прошивки, всё что вам помогает в вашей работе. Делитесь своим опытом ремонта, помогайте другим участникам форума в поиске информации. Делитесь прошивками, новыми схемами, все что вы сами любите на форуме читать и смотреть! В этом и заключается суть работы на форуме - обмен информацией! Ссылка на комментарий
AVL68 Опубликовано 28 февраля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 3 часа назад, LiVan сказал: При нашей работе, вес это проблема. Реально нельзя обжираться до отвала, есть нужно мало, но часто и конечно двигаться... Собираюсь на лыжи встать, через них лёгкие чистить... Ссылка на комментарий
LiVan Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 13 минут назад, AVL68 сказал: Собираюсь на лыжи встать, через них лёгкие чистить... @AVL68 я утром с шарпеем гуляю 3 км и вечером 1,5 км каждый день, в любую погоду. Но не на лыжах конечно )) по асфальту они не едут однако)) 1 Каждый участник форума должен проявлять активность, в решении вопросов ремонта и поиска нужной радиотехнической информации. Вы тоже можете пополнить нашу базу ценной технической информацией, личный опыт ремонта, лично снятые прошивки, всё что вам помогает в вашей работе. Делитесь своим опытом ремонта, помогайте другим участникам форума в поиске информации. Делитесь прошивками, новыми схемами, все что вы сами любите на форуме читать и смотреть! В этом и заключается суть работы на форуме - обмен информацией! Ссылка на комментарий
AVL68 Опубликовано 28 февраля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 9 минут назад, LiVan сказал: по асфальту Соскучился! В мае с ним встретимся))) Ссылка на комментарий
Гость Опубликовано 13 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 13 марта, 2018 Достаточно интересный аудио спектакль про Бросить Курить слушать рекомендую во время домашнего ремонта ) https://sweetbook.net/sredstvo-ot-kureniya-king-stiven Ссылка на комментарий
kkyou Опубликовано 22 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 22 марта, 2018 лучше всего дождаться каких-нибудь проблем со здоровьем - так будет проще Ссылка на комментарий
Гость AleksandrBurkov Опубликовано 22 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 22 марта, 2018 А я два года назад на "соску - вейп" перешёл, сейчас уже без никотина парю. Одни плюсы и первый это - ни какого кашля и отдышки. Ещё бы эту "соску" бросить теперь ! Ссылка на комментарий
Гость Опубликовано 23 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 23 марта, 2018 Не курю год. Бросал резко. Замену нашел в спорте. первую неделю ломка жуткая. Держался до вечера. вечером на турник и брусья. выплескиваешь весь негатив и легче становится. А еще главное не быть ""крабом" ! Что это значит!? глянь в википедии "Менталитет краба". Меня это очень сбивала когда коллектив звал с собой на очередной перекур. Ссылка на комментарий
molk Опубликовано 23 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 23 марта, 2018 Если решил бросить курить,бросай. Отмазки типа сегодня последняя или переход на на легкие сигареты точно не помогут Ссылка на комментарий
kkyou Опубликовано 23 марта, 2018 Поделиться Опубликовано 23 марта, 2018 8 часов назад, Aveconarm сказал: Рак лёгких, например, конкретно упростит задачу. не обязательно, знакомый пыхтел, потом начались проблемы с желудком (вроде дым разъедает стенки, так ему сказали), больше не курит... Ссылка на комментарий
telemaster74 Опубликовано 7 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2018 Ален Кар Быстрый способ бросить курить прочитав эту книгу не курю 15 лет. 1 Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти